Kinesioteipimine

Kinesioteipimine on teipimisetehnika, mis aitab toetada keha loomulikke paranemisprotsesse, samal ajal stabiliseerides lihaseid ja liigeseid keha liikuvusulatust piiramata. Erinevate somatosensoorsete retseptorite aktiviseerimise kaudu ja nahka tõstva efekti tõttu vähendab kinesioteip valu ja parandab lümfi liikumist.

Kinesioteipimist võib kasutada nii valu vähendamiseks, traumade järgselt, liigeste ja kehaasendi korrigeerimiseks ning tursete vähendamiseks.

Kasu on ainult professionaalselt paigaldatud kinesioteibist.
Kinesioteipi on erinevaid ja selle paigaldamine erinevatesse piirkondadesse nõuab teatud tehnikaid.

Enne kinesioteibi kasutamist konkreetse vigastuse või terviseprobleemi korral konsulteeri füsioterapeudiga.

Eesmärgid:

  • Liigeste stabiilsus: pakub lisatoetust liigestele, aidates stabiliseerida neid liikumise ajal.
  • Valu vähendamine: aitab vähendada valu lihastes ja liigestes.
  • Toetamine: toetab nõrku või vigastatud lihaseid, võimaldades valuvabamalt ja tõhusamalt liigutada.
  • Vereringe- ja lümfidrenaaž:
    Kinesioteip võib aidata stimuleerida vereringet ja lümfidrenaaži, parandades seeläbi kudede hapnikuvarustust ja jääkproduktide eemaldamist.
  • Liikumisulatus:
    Kinesioteipimine võib aidata lihastel liikuda suuremas ulatuses.
  • Põletiku vähendamine:
    Mõnel juhul aitab kinesioteip põletikku vähendada, kuid see on pigem toetav meetod ega asenda tervishoiuspetsialisti soovitusi.